Паневритмията е разумна обмяна на човека със силите на Живата Природа.
Най-благоприятните сезони за практикуване на Паневритмия са пролетта и лятото: от пролетното равноденствие – 21 или 22 март – до есенното равноденствие – 22 или 23 септември28.
Благоприятни часове през деня.
Приливът на слънчева енергия сутрин, при изгрев слънце, е най-силен и животворен – носител на праната или жизнената енергия в атмосферата.
Именно в този момент Земята и всеки организъм, включително и човешкият, са отрицателни, т.е. приемащи. Следователно човек е предразположен да възприема положителни енергии.
„От сутринта до обяд преминават енергиите на слънчевите течения, които слизат отгоре и отиват към центъра на Земята.
Следобед и до полунощ движението става обратно. Теченията на земните енергии, идващи от центъра на Земята, минават през краката и тялото и се отправят нагоре, към Слънцето.
Повърхностно погледнато, би трябвало слънчевите лъчи да са най-лечебни към един-два часá след обяд, когато топлината им е най-силна.
Но слънчевата топлина не е главният лечебен фактор, а други, по-високи жизнени енергии, към които Земята е най-възприемчива сутрин. Това са ултравиолетовите лъчи, които действат най-силно на нервната система, основната система, от чието добро функциониране зависят останалите системи.
От всички часове на денонощието най-благоприятни са часовете преди зазоряване и по време на изгрева на Слънцето.
Изгревът на Слънцето е живителен център, към който се насочва мисълта на великите разумни същества.“29 „Само диханието на Единия, Вечния оживотворява всичко.“30
Аналогичен процес се извършва през годината. От всички сезони, през пролетта жизненият поток на слънчевата енергия действа най-силно на здравето.
„Зад видимия живот на Природата има невидим, също толкова реален живот. Човек разпознава този живот чрез душата и сърцето си. Този живот подхранва неговата мисъл и неговите чувства. Той идва от Великия Център на Божествената Разумност и ражда външните форми на Природата. Тя ги създава и им придава смисъл. Без вътрешното единение с този невидим живот Живата Природа остава затворена и няма за човека.“
Учителят П. Дънов