Паневритмия: Човешката душа в единство с Всемирната Хармония

14-о упражнение – „Мислѝ“

Това упражнение включва 3 фигури:

Фигура I – бавни движения на ръцете отдясно наляво и обратно, изпълнявани на място.

Фигура II – ход напред, придружен с кръгообразни движения на ръцете, сякаш очертават въображаема сфера.

Фигура III – ръцете, разтворени встрани, упражняват натиск навън, сякаш крепят нещо.

Бавните движения, изпълнявани на място, свързват човека с възвишената мисъл, с умствения свят – той встъпва в него. Чрез тези движения човек улавя енергийния поток и внася в себе си ритъма, идещ от света на правата, възвишена мисъл.

Кръговите движения, изпълнявани при ход напред, символизират възприемането и обработването на тази енергия на правата мисъл, а широките движения на ръцете представят разширяване на хоризонта на собствената мисъл.

Съхраняването на тези мисли и прилагането им в живота, в дейността са изразени чрез движенията на натиск навън, с ръце, протегнати хоризонтално встрани.⁹⁶

„Силата на човека седи в свещените мисли, които той храни в себе си по отношение на Живота. Докато той крепи свещени мисли в себе си, и те ще го крепят при всичките условия; престане ли да ги крепи, падането му е неизбежно.⁹⁷

Мисълта, основана на Любовта, е права и безгранична. Без Любовта мисълта не може да се развива. Любовта е първичният импулс на човешката мисъл.

Човек, чиято мисъл е права, е освободен от внушения, объркване, безпокойства, тревоги. Правата мисъл носи радост и показва светлата страна на живота.

Това, за което мислиш, го приемаш в себе си. Мислѝ често за Истината, Любовта, Мъдростта, Правдата и Добродетелта. И те ще пребъдват в теб. Вода, която извира издълбоко, е чиста.“⁹⁸

 

14-о упражнение – „Мислѝ“

Мелодия № 14 – „Мислѝ“ – в 3/4, 9/8, 12/8⁹⁹ .

 

Изходно положение:

Участниците са застанали с лице към основната посока на движение, със събрани крака, ръцете се вдигат надясно в диагонал от 45˚, леко заоблени в лактите, като лявата ръка е по-ниско от дясната. (Сн. 1)

Ход на движенията:

 

Фигура I – на място,

в ¾ – 6 такта.

1-ви такт – ръцете успоредни описват широк полукръг с низходяща дъга пред тялото, после се издигат наляво, като завършват движението си в диагонал от 45˚, с леко обтягане на дланите. При това движение се пее „Мислѝ“. (Сн. 2)

2-ри и 3-ти такт – ръцете повтарят движението, но в обратна посока и се връщат в изходно положение. Пее се „Право мислѝ“. (Сн. 1)

4-ти, 5-и и 6-и такт – движенията от първите 3 такта се повтарят. (Сн. 1 и 2)

 

Фигура II – ход напред

в 9/8 – 8 такта.

От 7-и такт до 10-и такт

и при повторението: от 11-и до 14-и такт

Правят се 26 стъпки напред, започвайки с десния крак, и едновременно с това, съответно на стъпките, се изпълняват 26 движения с ръцете пред тялото: дланите се плъзгат отгоре надолу, разширявайки се диаметрално на двете страни, след това се събират надолу, сякаш обгръщат въображаема сфера, и се издигат отново през средата, за да повторят същото движение. (Сн. 3 и 4)

Пее се „Свещени мисли за живота ти крепи.“ – 2 пъти.

 

Фигура III – без прекъсване, ход напред

в 12/8 – 1 такт.

15-и такт: Ходът напред продължава и по време на три последователни стъпки, ръцете, протегнати хоризонтално на двете страни, с повдигнати китки и длани вертикално нагоре, изпълняват 3 движения, сякаш изтласкват нещо навън. Пее се „Крепи“ – 3 пъти. (Сн. 5)

 

Повторение на Фигура II – ход напред,

2 такта.

16-и и 17-и такт – 7 стъпки и 7-те движения на ръцете – плъзгане на дланите около въображаема сфера – се повтарят. Пее се: „Свещени мисли за живота ти крепи“ – 1 път.

 

Повторение на Фигура III – ходът напред продължава, 1 такт.

18-и такт – повторение на 15-и такт. Пее се „Крепи“ – 3 пъти.

 

Повторение на Фигура II – ход напред,

2 такта.

19-и и 20-и такт – повторение на 16-и и 17-и такт. Пее се „Свещени мисли за живота ти крепи“ – 1 път.

В последното¹⁰⁰ време на 20-и такт левият крак се прибира при десния, който е стъпил напред, и в паузата, която следва, ръцете (успоредни) се издигат надясно, като се връщат в изходното положение на упражнението.

Цялото упражнение се повтаря или още 20 такта – общо 40 такта.

Накрая¹⁰¹ краката се прибират един до друг и ръцете се спускат свободно надолу, покрай тялото.