1.1. „Механичните“ движения целят развитието на мускулите, гръдния кош, гъвкавостта на тялото, също и придобиването на грациозност. Единственото им предназначение е естетическо. Тези движения са мотивирани само от външни причини, цитирани по-горе.46
1.2. При „органичните“ движения вътрешният живот взема участие, но не като ясна съзнателна мисъл.
1.3. „Психичните“ движения са свързани с ясна мисъл или определена идея.
Паневритмията е съчетание на психични движения, като в същото време остава в областта на органичните движения.
Движенията на Паневритмията са хармонични.
Тази хармония се състои в това, че разпределението на усилията става постепенно и обхваща всички части на тялото, без напрежение и без умора. Така Паневритмията може да се практикува без никакъв риск във всички възрасти, тя е достъпна и благотворна за всеки.
Нейните движения са „икономични“. Икономични в смисъл, че стигат право в целта, без загуба на енергия, без умора, постигайки най-добри резултати.
От друга страна тези упражнения подобряват дишането, укрепват нервната система, усилват мускулите и хармонично моделират тялото.
А движенията, които човек извършва в живота, без да упражнява над тях контрол с волята си, са подсъзнателните движения, които имат скрито значение. Това значение не е еднакво във всички случаи. Когато някой докосва несъзнателно някое място на главата си например, той иска или да се освободи от насъбралата се излишна енергия, или да се зареди с енергията, излъчвана от ръцете и пръстите му. Човек, който притежава знания за енергийните потоци в организма си, би могъл да регулира и стимулира процеса на обмяна и постепенно да внесе повече светлина в областите на подсъзнателния живот. Така той ще разшири кръга на съзнателния живот.
„Прекарайте мисълта си към ръцете и краката си, за да може ритъмът на Вселената да се прояви чрез вас.“ Учителят П. Дънов.